Owszem. Zamawialem 2 razy. Za pierwszym wszystko bylo wporzadku. Szybka wysylka, przesylka zgodna z zamowieniem. Za drugim razem nie dostalem mojej koszulki. Pisalem do nich kilkakrotnie. Po miesiacu otrzymalem odpowiedz ze zajma sie moja sprawa. Pozniej cisza... brak odpowiedzi na kilkanascie maili. Wyluzowalem, szkoda nerwow... Moja rada: jesli [...]
EJ WIEM ZE TO WSZYSTKO DZIWNIE WYGLADA WIEM DOSYC O TYCH SRODKACH TYLKO ZE JEDNI MI MOWIA ZE ZA DUZO TESTOSTERONU INNI ZA MALO,TRENUJE DOSYC DŁUGO BO PRAWIE 3 LATA,O STERYDACH CZYTAM I DOWIADUJE SIE OD ROKU,ODZYWIAM SIE DOBRZE PO 5-6 POSIŁKOW DZIENNIE.O TRUBULUSIE PRZECZYTAŁEM W JEDNEJ GAZECIE KTORA DOSTAŁEM W SKLEPIE Z ODZYWKAMI I BYŁO NAPISANE [...]
[...] Kolo ćwiczy 2 tygodnie czyli nie ma zielonego pojęcia o ćwiczeniach. Nie mówie już o diecie, suplementach nie wspominajac o koksach i już chce zapodać cykl. Chłopie takim postępowaniem tracisz możliwość rozwijania się naturalnie. Przez pierwszy rok ciało rozwija się wystarczająco mocno bez wspomagania a Ty chcesz to wszystko bezpowrotnie zepsuć.
[...] prysły jak bańka mydlana po przekroczeniu bram jednostki.To z czym się tam spotkałem to brak jakiegokolwiek profesjonalizmu, znikome szkolenie, kadra mająca wszystkich i wszystko głęboko w d..ie,sprzęt do bani(dla przykładu żeby nauczyć się korzystać z zestawu chemika to najpierw musiałem zdrapać z niego pleśń) i służby co 24 godziny.Pod [...]
Todi! Albo ja to źle napisałem albo ty to źle zrozumiałeś. Chce dodatkowo rozwinąć klate a nie wszystko!. Reszta rośnie dobrze, tylko klata niezbyt. Oczywiście bede musiał zmienić cały trening żeby do tego dojśc ale po to właśnie tu jestem. I nie ćwicze lekko, chce poprostu bardziej z głową. Napisze jeszcze raz... chodzi mi o ułożenie treningu [...]
[...] bez alkoholu można sie obejść a jakoś nikomu nie przychodzi do głowy żeby zakazać jego sprzedaży. Danbog stare mądre powiedzenie: "Nie ma złych ani dobrych rzeczy wszystko zależy od tego w jaki sposób ich użyjemy". Nie wiem czyt to co napisałem trzyma się kupy bo jestem po paru piwkach ale nie chodze po ulicy i nie stwarzam teraz [...]
[...] zmarłego ojca piłkarza) i nie wykluczone, że nastąpi to przy okazji podpisania przez Gaucho nowego kontraktu z FC Barceloną. Umowa była przygotowywana od tygodni i wszystko wskazuje na to, że wszelkie szczegóły zostaną dopięte na ostatni guzik w ciągu najbliższych godzin. Matką dziecka jest piękność o imieniu Janaína, pracująca w [...]
[...] porcje.Obiad terz zmniejszylem zamiast 100g porcji miesa dalem jedno jajko.Mysle ze jest ok proporje wydajo mi sie idealne 1.88 bialko 1.33 tluszcze i 7.35 wegle:) no i wszystko jest rownomiernie rozlozone na caly dzien tylko przed spaniem malo bialka dalem co terz jest dobre chyba nie!?Jezeli macie jakies sugestie to prosze bardzo o rady! [...]
[...] nikt ich nie chce ? Czemu nie robia wielkich karier sportowych. Ot taka czolowka europejska kiedys - myslac logicznie - dzisiaj powinni reprezentowac polske i zdobywac z nia wszystko co sie da, ogrywajac Hiszpanie - Włochy -Holandie czy Anglie - lub conajmniej skutecznie z nimi rywalizowac - a kazdy kibic - ogladajac np.mecz "Holandia [...]
[...] już teraz. - Został tylko tydzień, a w tak krótkim czasie rzadko finalizuje się rozmowy - uważa. - W tej chwili myślę tylko, żeby odpocząć, zmienić otoczenie wyjechać - wszystko jedno gdzie. Zadaję sobie sprawę, że Wisła będzie chciała za mnie spore pieniądze, a to utrudnia transfer. Jak franek odejdzie to moze nie byc juz tak różowo u [...]
[...] i Wronkach. Kapitan Wisły wątpi, że uda mu się odejść już teraz. - Został tylko tydzień, a w tak krótkim czasie rzadko finalizuje się rozmowy - uważa. - W tej chwili myślę tylko, żeby odpocząć, zmienić otoczenie wyjechać - wszystko jedno gdzie. Zadaję sobie sprawę, że Wisła będzie chciała za mnie spore pieniądze, a to utrudnia transfer. onet.pl
[...] że 90% populacji nie stosuje supli i zyje odpowiem tak... jeden chleje wóde codziennie, nie dosypia, łayka jakieś dragi, żre najgorszy syf i 85 lat żyje a drugi ma wszystko dopracowane i ma w wieku 40 lat ogromne problemy zdrowotne... nigdy nie wiadomo ktorym przypadkiem jestesmy my sami - wiec moze warto sobie troszkę ztuningować [...]
Przemyślałem to wszystko zarówno pod kątem żywieniowym jak i finansowym 1. W październiku zrobie cykl 6 tyg. kreatyna Vitalmax + tauryna. To bedzie moj pierwszy cykl więc powinno być ok z tą kreatynką? 2. w Grudniu przez jakieś 1,5 do 2 miesięcy Gainer (coś na mase mięśniowa, nie znamsie chyba gainer najlepszy) Z tym, że z jakiej firmy byście mi [...]
[...] w sobie (choć nie powiem, w smaku spox), ale chodziło mi raczej o zrobienie "opakowania" na nasze dania z jadłospisu. Wszystko to co normalnie jemy możemy teraz sobie zmielić, doprawić, zrobić fajną pastę, wszystko zawiniętę w jeden naleśniczek. Bez suchego chleba, który się je powoli... Cztery kęsy i posiłek zjedzony. Pozdro for All
[...] robi tak masz tam buzki to sobie zobacz. spadki sa wprost proporcjonalne do tego jak dużo masy zrobiłeś będąc naim więcej zrobiłeś tym więcej spadnie-logiczne,nie? ale tez wszystko zależy od tego co brałeś,jak brałeś,ile tego brałeś,jak długo to brałeś i co zrobisz po odstawieniu koksu jeszcze trzeba wziąc pod uwagę ile zrobiłeś wagi na koksie [...]
Ten Domator to coś dla nas, oczywiście po pewnych korektach, ale nie zrażajcie się. Mój ślubny uważa, że kobieta nie powinna chodzić na siłke ( kiedyś pójde o tej samej porze co on, ale dopiero wtedy, gdy bedę się prezentować odpowiednio) więc ćwicze w domu ( jesli ćwicze) właśnie ten trening, ale dostosowany do moich możliwości ( przysiady mi idą [...]
[...] problemy żołądkowe, ich wynikiem była laktoza zawarta w mleku, a piłem go sporo. Oczywiście żaden lekarz nie wpadł na to a ja męczyłem się dość długo, robiłem badania na wszystko co popadnie pod dyktando lekarzy ale nikt nie pomyślał o laktozie. W między czasie przepisywano mi również tabletki z enzymami trzustkowymi ( w tym momencie nie [...]
[...] wartość) z czasownikiem ir (iść), który ma niektóre formy podobne. Chociaż nie, podobne to za dużo powiedziane. Podobieństwa jest tyle, że też zaczynają się na va... Żeby wszystko było jasne - nie mam nic przeciwko tłumaczeniu "idzie wszystko". Tak się przyjęło za angielskim, trudno, choć można to było przetłumaczyć lepiej [...]
Myślę, że dyskusja poszła za daleko. Pierwotne pytanie dotyczyło wpływu imprez alkoholowo-drugowych na wyniki w kulturystyce. Odpowiedź jest prosta. Im mniej tego pierwszego tym lepiej dla drugiego. A wybór należy do każdego z nas z osobna. Nikt nie wymaga zarzucanego "fanatyzmu". Ale tenże fanatyzm przybliża do celu, czyli ubitego [...]
[...] 4*8-7/6/6-5/4 , francuskie na sile - hmm szkoda zdrowia , stawow , itd. ----------------- podciaganie na drążku do klatki 4 serie na max jezeli siła polecam zrobic mimo wszystko z obciązeniem przywieszonym do pasa - i korzystac z asekuracji partnera wiosłowanie w opadzie 10/8/6/4/4 za duzo powt. troche 5*8/8-7/6/5-4/4-max brakuje mi [...]
Obrona przed psem
